大家好，今天和大家分享篮球怎么看胜负技巧详解的重点知识，同时也会对篮球比赛怎么看输赢的原理进行深入分析。
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篮球，作为一项极具观赏性和竞技性的运动，吸引了无数球迷的目光。在激烈的比赛中，如何准确预测胜负，成为了许多篮球爱好者和专业分析师关注的焦点。本文将从专业视角出发，为您详解篮球胜负预测技巧，助您洞察胜负奥秘。
一、比赛基本面分析
1. 球队实力对比
球队实力是决定比赛胜负的关键因素。在预测胜负时，首先要了解两队的整体实力，包括球员阵容、教练团队、历史战绩等。一般来说，实力较强的球队在比赛中更具优势。
2. 球员状态
球员状态直接影响比赛走势。在预测胜负时，要关注球员的健康状况、心理素质、近期表现等。状态良好的球员往往能为球队带来更多得分机会，从而影响比赛结果。
3. 主场优势
主场优势是篮球比赛中的一大特点。主场球队往往更具气势，更容易获得球迷支持。在预测胜负时，要充分考虑主场优势对比赛的影响。
4. 比赛环境
比赛环境包括天气、场地、观众等因素。恶劣的天气和场地条件可能影响球员发挥，观众氛围也可能对比赛产生一定影响。
二、技术统计数据分析
1. 进攻端数据
在预测胜负时，要关注两队的进攻端数据，如得分、助攻、投篮命中率等。得分能力较强的球队在比赛中更具优势。
2. 防守端数据
防守是篮球比赛中的重要环节。在预测胜负时，要关注两队的防守端数据，如失分、篮板、抢断等。防守能力较强的球队在比赛中更具优势。
3. 犯规与罚球
犯规与罚球也是影响比赛胜负的重要因素。在预测胜负时，要关注两队的犯规次数和罚球命中率，以判断球队在关键时刻的表现。
三、比赛心理分析
1. 教练战术安排
教练的战术安排对比赛胜负具有重要影响。在预测胜负时，要关注教练的战术布置，以及球队在比赛中的执行情况。
2. 球员心理素质
球员的心理素质对比赛胜负至关重要。在预测胜负时，要关注球员的心理状态，以及他们在关键时刻的表现。
3. 球队凝聚力
球队凝聚力是决定比赛胜负的关键因素之一。在预测胜负时，要关注球队的团结程度，以及球员之间的默契配合。
四、历史战绩对比
在预测胜负时，要关注两队的历史战绩，了解彼此间的胜负关系。历史战绩可以作为参考依据，但并非绝对。
篮球胜负预测是一项复杂的工作，需要综合考虑多个因素。本文从比赛基本面分析、技术统计数据分析、比赛心理分析等方面，为您详解了篮球胜负预测技巧。在实际操作中，您可以根据具体情况，灵活运用这些技巧，提高预测准确率。预测胜负并非易事，还需不断积累经验，提高自己的分析能力。
参考文献：
[1] 张晓峰. 篮球比赛胜负预测方法研究[J]. 体育科学与技术，2018（3）：45-48.
[2] 李明. 篮球比赛胜负预测与心理因素分析[J]. 体育科学与技术，2019（2）：32-35.
[3] 王磊. 篮球比赛胜负预测与数据分析[J]. 体育科学与技术，2017（4）：39-42.
篮球一对一防守技巧
在篮球一对一斗牛的时候，防守是最重要的部分，那么要怎么才能更好的防守呢?下面是我为你整理的篮球一对一防守技巧，希望对你有用!
篮球中一对一防守技巧
摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。
抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。
提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。不能让他迈出第一步。
集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果他传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果你已经走开就漏防了。
不要被对方假动作晃倒。在防守时很多假动作防不胜防，但我们要尽力避免被假动作骗过或晃倒。因此要保持好防守距离，距离太近了会让对方以后转身的假动作过去;距离太远会让对方以一个变相运球通过。
有时如果对方攻势很猛，或到了决定胜负的关键球，这时防守可以采用包夹“关门”的方法，即两名队友左右包抄把对方的进攻路线彻底封死，让其慌不择路，这样很容易成功断球。
内线中锋对抗防守时特别注意要伸直双手，尽量不要碰触对方手臂、身体等，否则很容易被判罚防守犯规。当对方从内线起身准备投篮时，要挑起用双手干扰其视线，不要打手或有其它身体接触。
如果有身高和弹跳的优势，在防守盖帽时要注意不要封盖处于下落状态的篮球，那样会被判罚违例，而进球有效。在对方刚出手时封盖最好了，但注意不要打到对方手或手臂。
详解篮球防守技巧
防守技术在大方面分为防守无球队员和防守持球(运球)队员两种。
再度细分下来的话，就包括脚步动作、防守姿势、判断选位、抢位、打球和断球等。
目前的防守技术增加了一定的攻击性，使防守的控制范围扩大。移动速度大大提高，充分运用了手臂动作，提高了抢断和封盖能力。同时，防守的协同意识和判断能力也有很大提高。
(一)防守无球队员：
比赛中，防守队员绝大部分时间是防守无球队员。防守的主要任务是不让对方空切到篮下和在有威胁的区域接球，同时协助同伴进行防守。
1、强侧防守
防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁了对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接 球，迫使对方持球队员越区传球。
2、弱侧防守
防守离球较远的对手时，距离对手要远一些，防守时偏向有球 一侧的角度要大，既能控制对手，又能回缩篮下进行协同防守，先控制篮下腹地。防守的姿势是侧对无球队员，两脚平行站立，重心下降，两臂自然屈于体前，随时准备出击抢断与阻截。
3、防空切
防守对方空切时首先要堵卡。不让对手顺利切入。对手向篮下切入时要用手臂和身体合理挤压对手。逼使其反复摆脱和绕道变向。并且要用手臂在其体前或体侧挥动，干扰其接球，使切入 队员不能及时得到球和使传球队员犹豫而不敢冒然传球。
防守时要根据防守队员切入路线和球的关系选择防守位置。如对手空切时远离球，可以堵其前。如果对手离球近可以堵其侧后，但都要封锁住通向篮下的去路。防守对方溜底时，可以在对手进入篮板下区域时，转身面向对手，在一刹那间不看球的活动。
要求：
(1)要“以人为主，人球兼顾”，在位置选择上和注意力分配上，应首先看住自己的对手，然后兼顾球的活动和帮助同伴协防。
(2)要根根对手的特点、离篮远近和离球远近选择防守位置，做到内紧外松，近球紧远球松，松紧结合。
(3)在对手由持球变为无球时，头部不要随球转动，应要及时调正防守位置与防守姿势，以防对手空切。
(4)要随时做好补漏等协防准备.必要时可大胆放弃自己对手协助同伴防守对方最有威胁的队员。
(5)伺机出击，断球反击，但不要盲目抢断而失去正常防守位置。
(6)要尽量影响对手接球后的身体平衡和衔接下一个进攻动作。
(二)防守有球队员
1、防持球队员
主要指防守对方在前场持球而又未运过球的队员。防守时主要是干扰和封阻其投篮，堵截对手突破自己的防守，封锁对手向自己的身后传球，同时还要根据进攻队员的技术特点与球篮的距离、位置等，运用各种步法抢占有利位置，控制对手的主攻目标。
(1)防投篮
防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。对手在篮下得球后，一般要贴近对方，微屈膝、两臂微伸于肩上，准备跳起封盖。要避免过早举起双臂，以防对方转身投篮或突破。
要求：防守投篮较准的对手时，要分析其投篮的特点和习惯。根据其准备姿势和视线以及持球部位，判断其是否投篮.当对手投篮时要上步封阻，破坏其投篮动作，干扰其出手方向。如果对手跳起投篮，要及时跳起进行封盖。
(2)防突破
站在对手与球篮之间，但可以根据对手习惯突破方向和同伴协防的情况而有所侧重。防守时一般采用平步。两脚平行站立，两臂侧伸上下不停挥动。当对手突破时，要及时向其突破方向撤步，并迅速滑步堵截。
要求：防守突破能力较强的对手时，要根据其在场上的位置、中枢脚、假动作等采取对策。如对手中枢脚在前面时，可以适当逼近，用同侧脚卡住其前脚，使其不能用交叉步突破，如用同侧步突破时，也难以直向篮下。如果对手习惯以右脚为中枢脚，经常从防守队员左侧突破时，可以采用平步或用左脚在前的斜步防守，重点堵其左侧，迫使对手无法突破或只能向右侧运球。
(3)防传球
防守时不让对手传球是难以做到的，但重点要防其向篮下传球。比赛中可以根据传球队员的视线、持球部位、分析其传球方向和出球点。防守外围队员时要积级挥动手臂采用掏、打等动作，使其无法及时将球传出。同时，可以用突上急撒步法，破坏其传球意图，使其无法准确的做出决断。并要掌握“宁横不竖”即宁愿让其横传球，不让其传球到内线，以及迫使对方长传、高吊等原则。防守内线持球队员传球时，要做到“宁外不里”，即对方得到球后，要迫使对方回传给外线队员，不让其传给其他内线队员或向下空切的队员。
要求：
①要以防投和防突为主，并根据对手的特点有所侧重;
②应综合分析持球队员的情况，判断其真正意图，不要被对方的假动作所迷惑，
③防守过程中始终要伺机抢、打对手的球，给持球队员施加压力。但一定要动作突然快速，注意保持身体平衡，避免犯规，并且手、脚和身体要善于做补偿动作;
④凡是对手投篮时，都要伸臂干扰或跳起封盖;
⑤当对手刚接到球时，要及时抢占合理的防守位置，做到 “球到人到”。
2、防运球队员
防运球要选择“球---我---篮”的位置。全场一对一防守时，要保持一定距离，半场防守时可以靠近，有时甚至采用“贴身防守法”，迫使其向两侧运球。一般情况下，防守者要使对手的球处于自己两脚之间，躯干对着球，身体重心下降，可以两臂侧伸，也可以一臂前伸干扰，不让其任意改变方向，一臂侧伸阻截。
要求：
(1)全场防守时要掌握堵中逼边的原则，控制其运球路线，尽量诱使对手向夹击区运球。
(2)迫使对手背向、侧向球篮和用弱手运球。
(3)对方运球快速超越时，要全力追堵，降低对手运球速度，以便与同伴交换防守。
(4)重心要始终保持在两腿之间，不要盲目打球。打球时要看准时机，在移动中用手臂侧击，打球动作要和及时保持原防守姿势有机的结合。
打蓝球如何站位,如何配合,跪求详解
1.投篮注意事项
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的1.投篮注意事项
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:
第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
2.怎样才能提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。
[3.单手原地投篮
单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：
双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出(参考关于投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。
4.如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳
如何盖帽
进攻需要体力，但封盖不但需要体力，更多需要意识。假如你试图给对手吃个大
“火锅，你必须做好充分的心理准备。
一般来说，封盖是出于一种本能的反应，但如果你对对手研究不透，在你阻止他
上篮时不是出手迟半拍就是被他的假动作所迷惑，或是出手方位不对，从而导致失
败。
人们会说我打防守很实力，但封盖就像在玩杂耍。这是他们所看到的一面，其实
封盖最能体现出一个人的综合素质，比如身体灵活性、协调性乃至意识的超前性等
等。在赛前，我反复看对方攻击手的录像，研究他出手的方位并默默地背诵，在心中
反复勾划出他可能出手的方位和可能使用的假动作，做到胸中有数，不战而胜之。
作为前锋，我也有被人封盖的时候。每逢这时，我内心很恼火，但我很快要还对
方一点颜色看，用多方位的大力灌篮发泄出我的愤怒。有过这种经历，我自然能理解
对手被我封盖后的心情。封盖第一个后，我会更加小心翼翼，更加细心琢磨对手可能
带来的暴风骤雨式的报复行动。
假如你的防守对像也是个封盖好手时，你可得小心了。这是一场思想与意志的较
量，你要避免被他打熄火，你必须在各方面要表现得比他更优秀些。有一次，他转而
封盖我队友几个“火锅”，我当时气得肺都炸了，恨不得把篮框撕成碎片，把篮板碾
得粉碎。但冷静下来一想，我只有拿出更多的精神和体力多封盖对方几次 “火锅”，
把他的气焰打下去才是我抒泄胸中积愤的唯一途径。
在场上，往往裁判会格外“关照”我。有一天晚上，有几个根本用不着的封盖，
但我做了，而且很成功。但裁判明显偏袒对方，吹我干扰球。还有几个晚上，裁判吹
我和乔·史密斯无谓犯规，我当时无奈地想：“噢，这就是比赛。”作为职业运动
员，这类的事情司空见惯，如果没有一定的胸襟和幽默感，你会把青春和精力无谓地
浪费这种纠葛方面，是不值得的。
现在，我仍然对封盖乐此不疲，每当成功之后，那种快感是任何快乐都不可比
的，如果失败，我会苦恼一阵子，争取用更有力的封盖挽回面子，这就是我所有要做
的。
来吧，伙计，要通过我这一关，先赏你一个大“火锅”！
中锋球员必须掌握的基本技巧
中锋球员在篮球属于中的英文称呼为“Center”，也可以解释为“中央，中心”
等意思。不难从名次定义上看出，这个位置从站位距离上最接近篮筐，而且作用上是
全队攻防的枢纽。
近年来的中锋球员，技巧上越发模糊接近大前锋，而大前锋反而显得有一些中锋
技巧出现，这是现代篮球球员一人多位置或者称之为多人从事一位置的一种趋势。摆
脱了这些时代性的趋势，仅仅从中锋球员的技术角度说一些必须掌握的能力：
一， 防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上
掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中
锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。既需要单兵顶防
对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后
落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。如果说一般的手防守
球员的压力是1的话，那中锋球员的防守压力就是1.5以上，只有防守技巧娴熟的中锋
球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升；
二， 背对篮进攻技巧：传统篮球中，中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥
异，大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数，而中锋则更注重利用身高体重背
对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员
的进攻动作上，很少会遭受到封盖。而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就代
表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；以及带球过程中一旦遭
受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧；
以下提供一些个人平时训练方式 希望大家也能增强弹性
大原则:只跟自己比 每项运动都是从自己能力的5,6成左右
做到极限 而且不要天天做 最好一天练下半身 一天练上半身
1.热身 做一些轻度运动让工作温度达到适宜 较不容易受伤
2.拉筋 越柔软的筋骨 实力才能发挥到极限
3.腿部
3之1. 50公尺冲刺 从5成力量到极限 共5趟
跑完一趟之后 慢慢走回起点 再冲
也可以极限速度多跑几次 一定能再超越
3之2. @@@@步往前走
大概左右脚各15步左右
第一趟慢而大 主要在热身 并把步幅加大
你会了吗? 对了 最后几组要做到最快
腿部弯曲之后绝不能停顿 要马上往前迈进
当你爆发力增强之后
有时也要在最后几趟超越极限
可加个哑铃 当你这样做时 恭喜你 你一定是异于常人的弹性与速度了
3之3. 青蛙大步跳 共30下
不要做小青蛙 因为肌肉伸展不大
却拼命伤害膝盖 要跳就跳大青蛙
每次大概跳10步 以8成力往前跳
而且中途不要停下 就是要连续尽力往前跳的意思
3之4. 原地跳跃 每次20下 共60下
往上跳 提膝 双手拍膝 脚尖落地时 马上又弹起
3之5. 想灌蓝者才学 高处下落马上跳到另一高处
想找到2个1公尺左右 相距2公尺的平坦高地
应该不是那么容易
如果有 可从第一块跳下 不停顿马上跳到另一块上面
注意 初学者选择的高度不要太高
因为你可能会脚软 而且就算你已会来回跳自如了
也要小心膝盖伤害的问题
大概最多一星期不要超过2天 小心
可是 这种练法是非常有效的
因为大腿承受非常沉重的压力 而还能快速弹起
跑步的爆发力也要常常练习
还是提醒一下
让肌肉负重还要最快速弹起
持之以恒 喜欢挑战
成功的一定是各位了
一周最多练2次,不然一定会受伤.等练段时间后再增加次数.
怕腿粗就别练了,一看就知道是个没毅力的人.
怕"腿粗"即使给你两个月就能飞的训练表也无所用.
天下没有白吃的午餐,想要跳的高就得付出相对的代价.
代价当然是时间和体力,而不是小腿变粗这个可笑的代价.
7回答者： 516593057 - 小有名气 五级 2009-4-17 19:19
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其他回答 共 4 条
苦练基本功 初期切记不要讲什么命中率 一定要先把动作固定下来 打好基础
当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢？
传球中应注意的问题:007:
1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。
5、 传球要及时。
接球中应注意的问题。:011:
1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。
2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。
3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。
投篮中应注意的问题。:014:
1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。
2、 要判断防守者的情况。
3、 要有突然性，掌握投篮时机。
4、 尽量按照自己习惯的节奏。
5、 应以打篮板投篮为好。
6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。
7、 坚信能够投中篮。
运球中应注意的问题:012:
1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内
2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球
3、 要远离防守者的手运球。
4、 应学会左右手都能运球。
5、 能传球时尽量不运球。
6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。
8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。
持球突破时应注意的问题。:018:
1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。
2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。
3、 突破前的重心要低而稳。
4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。
防守时应注意的问题:005:
一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。
防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。:015:
希望大家的篮球水平能大幅提高!
美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！ :003:
第二项:抬脚尖（提踵）:005:
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
第三项：台阶:006:
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳.
第四项：纵跳:016:
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
第五项：脚尖跳:001:
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
第六项：蹲跳:008:
这一项只在星期三练
1． 站立，怀抱篮球于胸前
2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度．
3． 跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势，
4． 着地，完成一下．．．
5． 如果要跳15下的话，1-14需跳于8－13cm，第15下，需尽全力跳高
如何正确运用后仰式跳投
有没有遇到这种情况，你要投篮的时候，面前却站着一个身材高大的防守者，怎么办，只能传球吗？或者被封盖？ 回答是：不，不。我要投篮，那要怎么办呢？
“后仰跳投”，下面就向大家讲述如何正确的运用后仰跳投。
后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。
下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时，你突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意：这时就要作好跳投的一切准备了）。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，球飞出去了……球进啦！
后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。
控球时防止被抄球的办法
控球时防止被抄球的办法控球：
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。
面对防守时，对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你
身体与球之间,将球拍掉.
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送
入他手中.
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在敌人前进路线上,
敌人要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的.更有甚者,
你可以四两拨千斤,在敌人冲上来时用肩一打,敌人多半会摔了出去. 本人就曾用此法将一一百六十斤大汉摔倒在地.
对付第二种断法,记住球控低一点就行了.
背对防守时,敌人往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付敌人逼你掏你最好的办法就
是你主动去挤他,你一旦挤住他时,他就行动不便,自然断不了你的球了. 这一着在打快
攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住敌人,一边控球一边上篮,包进.
同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在敌人
腰上,这样敌人动向你就一清二楚了.这一招特别拾于转身过人.
教你盖帽的秘决
如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。�
对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀:
一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。�
B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。�
C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。�
二、A时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。 B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。�
C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。�
三、A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。
B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。
C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。�
D拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。
怎样才能提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。
中锋原地向后投篮
一、运用时机：1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。
二、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。
三、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。
四、优点：动作简单易学、出手突然，投篮隐蔽不易封盖，对方防不胜防，是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。
五、不足：投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合，寻找进攻机会和进攻手段，切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮。但相信“熟能生巧、巧能生智”，对向球篮原地向后投篮技术大家不防也试试。
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街头篮球sf连招和如何打好SF
此连招必须装备 后仰中投 和 虚实转身 2个技能 在死球后 先按 篮框反方向+D出后仰 不要等球出手（反方向键不松） 立刻快速松开D按W（一定要快） 这时如果你是虚实的准备动作取消了后仰的话你就成功一半了 然后W不要松 按方向键改按蓝框方向 再按D 就可以上篮了（在扣篮点是扣篮，但是前面不要有防守队员不然是rc） 所以学好W取消后仰很有好处 再介绍下别的 一、双后仰：篮框反方向+D+W取消后仰+D 二、W取消后仰后的连招：
1、W取消后仰后+DD拉杆 2、W取消后仰后+DS 3、W取消后仰后+虚实+DS[关于虚实+DS也是一个小连招 方法是：以蓝筐左边为例①W+按蓝筐反方向②W按住不放，然后松蓝筐反方向接着按上↑（或下↓）③松W接着同时按D/S 双键，此时按着的上键（或下键）②③步之间要按得很快] 以上连招都要讲究熟练和判断 什么时候用什么招 你可以开个热身赛 自己练习下
一.角色定位
SF是最全面的职业,能里能外,而且能力都不错.也正是因为这份全面,导致了许多人抓住其反面,全面=全平庸.我承认这一点,全面的能力,必定带来平均的能力.是的,我跑不如PG,板不如C,跳不过PF,准不如SG.但是任何事物你都不能把他分开来看,这是一个整体,一项两项能力不能代表整体.大家都知道田忌赛**事,在3种能力都处劣势的情况下,还能以组合顺序方式来击败对手,更何况你仅仅是比我强1~2处东西,而我则是全面的压过你.还有就是,比赛是多种情况综合得处结果,不是单一的,不是投篮比赛,不是篮板比赛,更不是百米大战.所以只要方法对,胜负其实并不是那么清晰.
有全面的能力,作为一个SF你应该问一下自己,有没法发挥出来全面的能力.你可以板过G吗?你能反跑甩掉紧追不舍的内线吗?这都是一位优秀SF所必备的素质.所以你可以和我一样先玩内线,练练板,再玩玩G AA人.等到你重拾SF的时候你就会有更深刻的体会.
二.进攻
1.思想.
还是以全面为话题,要让防守你的人不知道你要做什么?因为我们在任何一个角落都可以出手而且稳稳命中.由内而外,由外而内.让对手某不着头脑.强调一点SF还是不要A的好.靠你腿,靠传球,靠合理的使用技能,靠心里的揣测,你一样可以3.虽然我也很爱3,但是个人认为SF还是以2为住,3为辅比较合理.为什么这么说呢.因为SF的2和3是相联系的,和其他4个职业都不一样.他们2就是2,3就是3.2和3之间没有什么联系.SF不一样.要把2和3联系起来,相辅相成,心里要明白我投这个2是为了下个可能的3准备.现在也有这种心理,不屑于打2,或者打2就被人看不起.我要告诉你,你错了,比赛是看结果的,谁分高谁赢,打2怎么了?2分就不是分吗?G可以不打2,但是SF必须2,坚定不移的2.送SF一句话,咱2去,让别人哭去吧.
2.方法
对付内线.一个词要记劳反跑.内线PF C 跑动远不如SF.只要传球的时机掌握好,跑动线路逼真,一般都是可以甩很远,而且就算甩不掉,虚晃一枪.内线都是爱帽的家伙,他能不跳?好了,我换一地方出手不就是了.遇见心里特别的好的,有经验的,不要急躁,多试几次,不过能痴迷,记住SF2和3一体,有2的压力他就不敢不防2,3的机会,反跑出的空挡就会多一点,也许再多一点,你就可以3了.跟的紧没关系,你还可以詹姆斯,因为反跑时候必定会出来一点空挡,也许他不够你3,但是足够你詹姆斯再A了.进去就是一个2.看他还跟紧?
对付外线(主要是G).就是要多传球,不要多运,传着走.还是注意,"全面".霸王步,虚实,干拔点2.DS.背身运.后撤点.都应该是你手中的有利武器.不要死用一种,也不能有规律的使用几种,时刻记住变化.这些技能其实很普通,2的威力也不大.如果你现在又记起来我上述所说的SF23的关系,相信你会恍然大悟,惊叹SF的变化实在是太多了.上面如果都是假动作呢?你可以3吗?呵呵上面举一个例子,我也经常使用.我虚实打G,虚实1,虚实2,虚实DS人飞了后A转身投,或者直接后仰.伪虚实后投篮,伪虚实后霸王步,运用其中任何2到3种G就米了,他开始会帽你,我虚晃,啦回去就是一个3.下回他不跳了,你直接轻松虚实1拿下2分,然后他想跳了,呵呵,一般被晃过3之后的人他不会再跳了,你可以放心虚实1或者高级加2.招数的变化在于你心里的体会,揣摩对手的心里.遇见帽好的,不要怕你该做动作做动作,对方心里也很紧张,谁也不能确定100%就能帽到.
三.防守
如果你只会进攻,那不行,你还是会输,还是全面.毕竟SF打2为主,G3几个就回来,中间的差值就要靠你的防守.
PG.起初我是很怕PG的,因为PG太快,运球又好,A的范围很大.稍微控制不好,就倒了.等级高了,就不怕PG了.因为我们能跟上了.普及一下,后卫A人,动作是有顺序的,普通A-背2-背3-换手-普通A.一般就这几个.最常用的是背2,也是因为这个技能,G们很猖狂.既然是按顺序来,你就可以算好,来控制自己与G 的距离.该背2了你要退,该其他了你要坚定不移的W上去.特别是普通A.有时候换手2也能像背2的效果一样甩很远,但有时候也能卡掉或者是贴近不被A倒.我们还有快速补防.只要不倒,这个距离是够的.算防PG顺序是关键
SG.和PG相反,倒了高等级最恶心的是SG.SG偷学会了我们的绝招詹姆斯.如此以来,他们的A变的难以捉摸,但是还是有顺序的,只是詹姆斯拉开的那一小段距离再+上G跑动块.就弥补了被卡掉的危险.卡掉的情况只有詹姆斯后出普通A.你依然要在SG眼花缭乱的上蹿下跳之中捕捉其顺序.保证自己背2不上前,普通A上前.其他A不倒.不过厉害的G会后撤拉倒你.或者是拉完再背2,换手什么的.一般他做这个动作时候,会站在进3分线一步.这个时候退后一定不要做,孤注一掷W上去.拼的就是心理.倒了就倒了,你不能不让人家得分吧?
最高级的防守技巧就是提前动.这个技术我做过试验可以提高近身背2换手不倒的几率.但是非常之难控制.应该说是判断.意思就是我猜出你往左背2.我提前就在你左右晃身体的时候就一个快补过去.做成功的话,G就会非常郁闷.舒心的背2出来之后,发现紧贴的你,还是出现在他面前.而且是提前出现.不过这个动作风险很大,一旦判断错防线,基本是必定倒了.难点就在与判断.要靠你阅读比赛的能力,没有装突破的G,先往哪晃身体就是往他相反的方向跳.但是装了突破运球的G,刚好反.先往哪晃就往哪跳.要观察好,可以以1到2个出手机会为代价来观察对手的情况和习惯.有的G喜欢背2完直接出手,或者拿球出来3分线直接反身就扔.在紧跟其命中率还不低.要观察要帽掉他.
这些东西是靠很多很多场经验的累积才能做到自如.
三.技能
技术"
无槽情况. <W><SS><快速补防><后撤步><虚实>
有槽情况.上述5个再+<詹姆斯><DS><补篮><虚实2>(高等级) 必须
<JAY舞步><DD><后仰>自愿
FS"
无槽情况.<弹跳><完美><自由><膝盖><背后> 等级不够31 建议装<变线突破><滑行上篮><定点>
有槽情况上述前5个再+上<滑行上篮><推进上篮><变线突破> 弹跳好可装扣篮技能,对灌篮不感冒,装<死守><定点>
常用技能详解,使用时机
1.后撤步(詹姆斯)
<1>反跑过紧接詹姆斯.过掉内线
<2>拿球出圈.观察外线距离.大于1个半身位.詹姆斯.(一般走底线BUG点直接A过去)
<3>结合霸王步踩点.让别人以为你要走霸王步.你在踩点同时却后撤中投.
<4>强A.一般站3分线内一步.小A接后撤直接3.
<5>虚实晃动,防守人跳.但距离不够3.或者2稳.直接后撤2
2.虚实1(2)
虚实是拿分和虚晃的双武器,也应该结合去用,强扔几个,在虚晃出去3.或者2
说一下虚实2.
虚实2动作华丽,却也给了帽不好的人一些机会.因为有些地方,本来你用1他帽不到你,你用2了却帽个正着.
多数是防守你的外线.所以这些地方建议你还使用虚实1
小于30度的地方用虚实1直接投.大于30度的,虚实2.30度大概就是大*场图中,3S区2条小横条那.
在小于那2条线的地方虚实1和2出手线路一样.大于那的时候出手线路不一样
小于的情况就造成,本来他帽虚实1是慢了.根本帽不到,却正好帽到了你的虚实2.
在大于的情况时,1 2方向不一样,即使他帽晚了或者是帽早了 都影响不到你虚实2的出手.
3.DS
<1>绝招.虚实DS
<2>打双外线时,给队友制造机会
<3>走内线甩开防守.一般内线和防守你的外线都会跳.你再接回同伴的传球可以A转身点2.视距离,可以3.有个绝招DS接球之后接后仰.命中奇高,不会被帽.
4.JAY舞步
这个技能大家争论很多.有人说他是个垃圾技能.有人绝的很酷很霸道.不过我要告诉你的是JAY对于SF其实很重要.
<1>防守人在你身后或者侧面.他必中JAY,你只听 额额额的声音.当你帽了别人之后带球进3分线,如果你直接2.有很多情况是可以后面的人一下吸到正面把你帽了.相信大家都遇到过.如果你线JAY他一下.再点.就不会有这种事情发生了.有时候甚至他会倒再地上.这时候你再传,再跑出3分线.就可以3了.JAY倒人还是很多见的.SF不是太容易A倒人.只有JAY.可以如此大几率帮助你.你还觉得他很垃圾吗?
<2>内线转身.一般你到了内线谁也不会傻着脸还按着W.只要不按W,就尽管用JAY,就算是C也被你挤开.你这时可以选择传或者投.不过建议传.因为你JAY之后场面会很乱.C虽然被额了.但是还是能帽到.你传一下靠.同伴身体就可以找到外线的机会.因为这个时候那个防守你的小G,早就额额额之后被你的内线队友卡住了.
自由
刚装上自由的时候不习惯,因为自由要想把球投出去,要一直按D.而且有时候的机会出普通投不被帽出自由就被帽了.类似G 的米勒
不过,还是请你把他留在FS里.因为自由实在是太非主流了
大家见米勒,见抛投,见后仰.见端尿盆.....一路走来,你见的最少的就是自由.正因为这样才更容易骗起来人.
有时候虽然3的机会没有了,可以换得一个稳稳的2也是不错的.证明防守你的人 是防不住你的.
膝盖
这个技能作用很大,中投一般贴身,贴身出膝盖是帽不掉的.而且很准很快.
这个技能的另一大作用就是骗人.他太像A的动作了.
其他技能不多说了.怎么搭配怎么使用都可以.
注意这几个词.变化.全面.关系
下面是SHOW技术,让SF们也能SHOW起来
1.JAMES+W+JAMES
关键W那一下,注意是身子直起的时候.按A.就可以了.
2.后仰取消.
后仰取消是为了解决没法动的时候.到霸王步和后仰的结合部.后仰+W
动作要点是 后仰的方向不要送开.取消成功后,再按篮筐防线+D/DD/DS都可以接上
或者是凌波微步
当然后仰取消可以在别的地方,只要是能后仰的地方,都可以取消后仰.但接技能就少了,只能凌波或者双后仰
3.虚实DS
其实就是后仰取消的一个后续.单拿出来说就是因为他很有用.具有相当的迷惑性
动作要领.正常虚实球没出手时快速DS.一个字快.
一转眼都4点多了,脖子是疼的狠呢.先写到这吧.感觉脑子里还有什么东西没告诉大家,哈哈.一时也想不起来了.各位就允许我保留点小秘密吧.希望这个贴对大家有些启发.
还有一个好的队友对SF也是必不可少的.请相信你的队友.不要人家得个分就说这说那.谁都有得分的权利.只要你有机会他给你传了,就行.还有就是
反跑时机.这个是一门学问.慢慢练吧.希望大家都像我一样经常虐虐G.防的他块24秒后无奈的出手,然后被帽掉.
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